実はふっくら体型の方が、免疫力が高い!

ふっくら体型の方が抱き心地もよくて、抱かれても心地いいので、魅力的なボディ
ですが、実はふっくら体型のメリットはそれだけではありません。
ふっくら体型の方が、免疫力が高く、健康的に長生きできることがわかってきています。
そんなふっくら体型のメリット、免疫力について詳しくご紹介します。

ふっくら体型の方が、免疫力が高い理由

痩せている体型と比べて、ふっくら体型の方が、免疫力が高いことがわかってきています。
というのも、ふっくら体型の方はしっかりとエネルギーを体内に蓄えているので、風邪を引いても免疫細胞がしっかりと細菌やウィルスと戦うことができます。
一方、痩せている女性は常にエネルギーが不足している状態ですので、風邪を引いても、免疫細胞がしっかりと機能せず、細菌やウィルスとしっかりと戦うことができません。
また、ふっくら体型の方は痩せている体型の方と違って、胃腸が強い傾向が高いです。
胃腸が強いということは、腸内環境が整っており、しっかりと食べた食事をエネルギーに変換することができるということです。
腸には免疫細胞のおよそ7割が存在しているとも言われています。
したがって腸が強いということは、免疫が強いことにつながります。
一方、痩せている方は胃腸が弱いため、摂取したエネルギーをしっかりと吸収することができない傾向が強いです。
これは腸内環境が悪化していることが多く、腸内環境が悪化しているということは、免疫細胞がうまく働くことができないということです。
こういったことから、ふっくら体型の方が、魅力的なボディというだけでなく、免疫力が高く、風邪も引きにくい、お得な体型ということがわかると思います。

ふっくら体型の方が元気で長寿という事実

ふっくら体型の方が、免疫力が高いため、元気で長寿であることがわかってきています。
どうしても痩せている方は食事量もふっくら体型の方が、きちんと食べています。
しっかりと口で食べるということは、認知症予防にもつながり、また点滴で栄養を補給するよりも、多くのエネルギーを効率的に摂取することができるのです。
入院中の方で、ご飯をしっかりと食べることができないので、点滴で必要なカロリーを補っているにもかかわらず、どんどん痩せてしまうのは、口からちゃんと食べていないからです。
そのため、どんどん消化、吸収に使う臓器の機能が低下して、体が衰えていきます。
ふっくら体型の方はしっかりと口から食べているので、消化吸収に関わる全ての臓器をしっかりと使っているので、元気で長寿である傾向が強いのです。
痩せている方は食事量が少なかったり、食事を簡単なものですませてしまうので、消化吸収に使う臓器をしっかりと機能させることができないので、どんどん体の機能が衰えて、
体調を壊しやすく、ふっくら体型の方とくらべて病気になってしまいがちということです。
ですので、今はまだ、若いから何とも感じていない方も、これから年齢を重ねていくと、病気をしやすくかったりしますので、なるべくふっくら体型になれるような食生活を送るようにしましょう。

いつまでも健康で魅力的なボディでいるために大切なこと

いつまでも健康で魅力的なボディでいるために大切なこと、それはやはり「食事のバランス」です。
食事を消化、吸収するのは胃や腸です。腸は特に吸収にとても大切な臓器です。
腸の吸収を効率的にするためには、腸内環境を整えることが大切です。
腸内環境を整えるためには、食事のバランスがとても大切です。
腸内環境を整えるのにヨーグルトなどの発酵食品のみ食べていればいいと考えている方もいるかもしれませんが、それは間違いです。
腸内環境を良好にするためには、発酵食品だけでなく、野菜から摂取できる食物繊維はもちろん、肉や魚などのタンパク質も欠かせません。もちろん、炭水化物や油も実は欠かせない栄養源なのです。
どうしてもメディアでは炭水化物や油は過剰に摂取しすぎると、コレステロールが上昇して生活習慣病してしまうというようなアピールしてしていないので、あまり食べないほうがいいというイメージが強くなっています。
ですが本当は適度なタンパク質や炭水化物、脂質は腸内環境を良好に保つためにとても重要なのです。
ですから、健康で魅力的なボディを手にいれるためには、食事のバランスがとても大切なのです。
ですが、どうしても太りたくても太れない、痩せてしまうという方は胃腸が弱かったり、ストレスによってしっかりと食べるのが難しいケースが多いです。
そこで活用していらだきたいのが、太るためのサプリメントです。
太るためのサプリメントはたくさん摂取しなくても手軽に食後に飲むだけで、しっかりと栄養のバランスを補うことができます。
もちろん基本は食べることですが、不足しがちな栄養を補うことによって、徐々に腸内環境を良好になり、食べられるように体質が変化してきます。
ぜひなかなか太りたくても太れないという体質の方は、太るサプリメントを活用してみてくださいね。

サブコンテンツ

このページの先頭へ